一般のストレッチはある一定の部位を伸ばして反復します。他の部位とのアンバランスが起きるのが唯一の致命点です。

マナストレッチは動体トレーニングです。全身を動かしながら首・手足・胴体に至るまでの歪みを改善していきます。

ゆったりした動きなので40歳からにおススメのストレッチ法です。

30日で5キロ!40歳からキレイに痩せるためのストレッチ